alt

বিনোদন

মানসিক অবসাদ ঝেড়ে ফেলতে শিখেছি : ক্যাটরিনা

বিনোদন ডেস্ক : রোববার, ২৯ মে ২০২২

খারাপ সময় সবার জীবনে আসে। সাদা-কালোর মতোই নিরবচ্ছিন্ন সুখ যেমন আছে, তেমনই আছে কঠিন-জটিল পরিস্থিতি। সেসবের মোকাবিলা করতে হবে মাথা ঠান্ডা রেখে, এমনটাই পরামর্শ বলিউড অভিনেত্রী ক্যাটরিনা কাইফের।

এমন পরামর্শ দেওয়ার সঙ্গে তুলে আনলেন নিজের জীবনের উদাহরণও। তার জীবনেও তো উত্থান-পতন কম ছিল না। সেসব সামলে হাসিখুশি থাকেন কীভাবে?

ভারতীয় সংবাদমাধ্যমকে দেওয়া এক সাক্ষাৎকারে ক্যাটরিনা বলেন, ‘কেমন করে মানসিক অবসাদ ঝেড়ে ফেলতে হয়, তা আমি শিখে গেছি। আমি আবেগের দাস নই।’

কোন উপায়ে সেই মন্ত্র শিখলেন ভিকি কৌশলের সহধর্মিনী? ক্যাটরিনা জানালেন, তিনি অবসরে বই পড়েন, নিজেকে সময় দেন। ভরসা রাখেন মহাবিশ্বের স্রষ্টার প্রতি।

তার ভাষ্য, ‘কেউ তো বানিয়েছেন এই গোটা বিশ্বটাকে। আমি তার হাতেই নিজেকে সপে দিতে শিখেছি। মহাজাগতিক বিষয়ে মাথা ঘামাই না, শুধু ভরসা রাখি। এমন কোনো চিন্তাও করি না, যেটা আমার মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি করবে।’

কয়েক বছর আগে অভিনেত্রী আলিয়া ভাটও মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নিয়ে সরব হয়েছিলেন। বলেছিলেন, ‘ভালো থাকার মতোই খারাপ থাকাও একদম স্বাভাবিক।’ আলিয়ার এমন কথায় সমর্থন দিয়েছিলেন ক্যাটরিনা। বলেছিলেন, ‘খুব গুরুত্বপূর্ণ কথা বলেছেন আলিয়া। আমরা সহজেই ভেঙে পড়ি। ভাবি, এ বুঝি সব শেষ।’

বলিউডের এ অভিনেত্রীর পরামর্শ, এত ভাববেন না। উদ্বেগ কাটিয়ে নিজের ছন্দে ফেরার একটাই পথ, ‘নিজের সঙ্গে থাকুন। এ মহাবিশ্ব আপনার খেয়াল রাখবে।’

ছবি

‘আরটিভি ইয়ং স্টার’খ্যাত ঈশালের ‘লাল নীল ভালোবাসা’য় মুগ্ধ দর্শক শ্রোতা

ছবি

নতুন সিনেমায় চুক্তিবদ্ধ হলেন শাকিব খান

ছবি

নতুন লুকে আমির খান

ছবি

‘দ্য কেইজ’ জয় করে উঠে এল ‘রকসল্ট’

ছবি

ইউরোপে মুগ্ধতা ছড়াচ্ছেন লিজা-আয়েশা

ছবি

প্রেক্ষাগৃহে আসছে ‘অন্যদিন’

ছবি

‘নীলচক্র’র পর মন দিয়ে গল্প পড়ছেন মন্দিরা

ছবি

অনুদান কমিটি থেকে অব্যাহতি নিলেন মম

ছবি

চারুকলার পরিচালকের পদত্যাগ

ছবি

সালমার কণ্ঠে নতুন গান

ছবি

ইতিহাস গড়লেন দীপিকা পাড়ুকোন

ছবি

দেশে মুক্তি পাচ্ছে হলিউডের দুই সিনেমা

ছবি

‘লিডার’ নিয়ে প্রত্যাশা তাসনুভা তিশার

ছবি

আসছে এআই দিয়ে তৈরি হওয়া ৩০ পর্বের সিরিজ

ছবি

বিশ বছর পর একসঙ্গে দুজন

ছবি

‘রঙবাজার’ আসছে পূজায়

ছবি

নতুন মৌলিক গান ও কাভার সং নিয়ে আসছেন বাবলী

ছবি

সিনেমা নির্মাণে সংগীত পরিচালক ইমন সাহা

ছবি

আমেরিকায় যা নিয়ে ব্যস্ত শাহনূর

ছবি

এজেএফবি স্টার অ্যাওয়ার্ডে শ্রেষ্ঠ পরিচালক হলেন নাজনীন হাসান খান

ছবি

আজ থেকে শুরু থ্রিলার ওয়েব সিরিজ ‘কানাগলি’

ছবি

‘বাতাসে প্রেমের ঘ্রাণ’-এ অনবদ্য রেহান

ছবি

বিশ্বরেকর্ড গড়ল ‘স্কুইড গেম ৩’

ছবি

৯ কোটি টাকা অনুদান পাচ্ছে ৩২টি চলচ্চিত্র

ছবি

এবার বিজ্ঞাপনে শাকিলা পারভীন

ছবি

সাবিনা ইয়াসমিনের কণ্ঠে নতুন দেশাত্মবোধক গান

ছবি

সাউথ আফ্রিকায় যাচ্ছে ‘আনটাং’

ছবি

পারিশ্রমিক বৃদ্ধি করলেন শ্রীলীলা

ছবি

‘ধূসর প্রজাপতি’ নাটকে শ্যামল-আইশা

ছবি

এখন ট্রোলিং সামলাতে শিখে গেছি : সারা

ছবি

কণার গানে মডেল হলেন কলকাতার অলিভিয়া

ছবি

চলচ্চিত্রে ফিরছেন শাবনূর

ছবি

আসছে ‘ব্ল্যাকপিংক’-এর নতুন গানআসছে ‘ব্ল্যাকপিংক’-এর নতুন গান

ছবি

প্রকাশ্যে রোমেলের ‘ঘুমের দেশে যাবি’

ছবি

কাজান উৎসবে বাংলাদেশের ‘মাস্তুল’

ছবি

ছায়ানটের নতুন সভাপতি সারওয়ার আলী

tab

বিনোদন

মানসিক অবসাদ ঝেড়ে ফেলতে শিখেছি : ক্যাটরিনা

বিনোদন ডেস্ক

রোববার, ২৯ মে ২০২২

খারাপ সময় সবার জীবনে আসে। সাদা-কালোর মতোই নিরবচ্ছিন্ন সুখ যেমন আছে, তেমনই আছে কঠিন-জটিল পরিস্থিতি। সেসবের মোকাবিলা করতে হবে মাথা ঠান্ডা রেখে, এমনটাই পরামর্শ বলিউড অভিনেত্রী ক্যাটরিনা কাইফের।

এমন পরামর্শ দেওয়ার সঙ্গে তুলে আনলেন নিজের জীবনের উদাহরণও। তার জীবনেও তো উত্থান-পতন কম ছিল না। সেসব সামলে হাসিখুশি থাকেন কীভাবে?

ভারতীয় সংবাদমাধ্যমকে দেওয়া এক সাক্ষাৎকারে ক্যাটরিনা বলেন, ‘কেমন করে মানসিক অবসাদ ঝেড়ে ফেলতে হয়, তা আমি শিখে গেছি। আমি আবেগের দাস নই।’

কোন উপায়ে সেই মন্ত্র শিখলেন ভিকি কৌশলের সহধর্মিনী? ক্যাটরিনা জানালেন, তিনি অবসরে বই পড়েন, নিজেকে সময় দেন। ভরসা রাখেন মহাবিশ্বের স্রষ্টার প্রতি।

তার ভাষ্য, ‘কেউ তো বানিয়েছেন এই গোটা বিশ্বটাকে। আমি তার হাতেই নিজেকে সপে দিতে শিখেছি। মহাজাগতিক বিষয়ে মাথা ঘামাই না, শুধু ভরসা রাখি। এমন কোনো চিন্তাও করি না, যেটা আমার মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি করবে।’

কয়েক বছর আগে অভিনেত্রী আলিয়া ভাটও মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নিয়ে সরব হয়েছিলেন। বলেছিলেন, ‘ভালো থাকার মতোই খারাপ থাকাও একদম স্বাভাবিক।’ আলিয়ার এমন কথায় সমর্থন দিয়েছিলেন ক্যাটরিনা। বলেছিলেন, ‘খুব গুরুত্বপূর্ণ কথা বলেছেন আলিয়া। আমরা সহজেই ভেঙে পড়ি। ভাবি, এ বুঝি সব শেষ।’

বলিউডের এ অভিনেত্রীর পরামর্শ, এত ভাববেন না। উদ্বেগ কাটিয়ে নিজের ছন্দে ফেরার একটাই পথ, ‘নিজের সঙ্গে থাকুন। এ মহাবিশ্ব আপনার খেয়াল রাখবে।’

back to top