alt

বিনোদন

মানসিক অবসাদ ঝেড়ে ফেলতে শিখেছি : ক্যাটরিনা

বিনোদন ডেস্ক : রোববার, ২৯ মে ২০২২

খারাপ সময় সবার জীবনে আসে। সাদা-কালোর মতোই নিরবচ্ছিন্ন সুখ যেমন আছে, তেমনই আছে কঠিন-জটিল পরিস্থিতি। সেসবের মোকাবিলা করতে হবে মাথা ঠান্ডা রেখে, এমনটাই পরামর্শ বলিউড অভিনেত্রী ক্যাটরিনা কাইফের।

এমন পরামর্শ দেওয়ার সঙ্গে তুলে আনলেন নিজের জীবনের উদাহরণও। তার জীবনেও তো উত্থান-পতন কম ছিল না। সেসব সামলে হাসিখুশি থাকেন কীভাবে?

ভারতীয় সংবাদমাধ্যমকে দেওয়া এক সাক্ষাৎকারে ক্যাটরিনা বলেন, ‘কেমন করে মানসিক অবসাদ ঝেড়ে ফেলতে হয়, তা আমি শিখে গেছি। আমি আবেগের দাস নই।’

কোন উপায়ে সেই মন্ত্র শিখলেন ভিকি কৌশলের সহধর্মিনী? ক্যাটরিনা জানালেন, তিনি অবসরে বই পড়েন, নিজেকে সময় দেন। ভরসা রাখেন মহাবিশ্বের স্রষ্টার প্রতি।

তার ভাষ্য, ‘কেউ তো বানিয়েছেন এই গোটা বিশ্বটাকে। আমি তার হাতেই নিজেকে সপে দিতে শিখেছি। মহাজাগতিক বিষয়ে মাথা ঘামাই না, শুধু ভরসা রাখি। এমন কোনো চিন্তাও করি না, যেটা আমার মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি করবে।’

কয়েক বছর আগে অভিনেত্রী আলিয়া ভাটও মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নিয়ে সরব হয়েছিলেন। বলেছিলেন, ‘ভালো থাকার মতোই খারাপ থাকাও একদম স্বাভাবিক।’ আলিয়ার এমন কথায় সমর্থন দিয়েছিলেন ক্যাটরিনা। বলেছিলেন, ‘খুব গুরুত্বপূর্ণ কথা বলেছেন আলিয়া। আমরা সহজেই ভেঙে পড়ি। ভাবি, এ বুঝি সব শেষ।’

বলিউডের এ অভিনেত্রীর পরামর্শ, এত ভাববেন না। উদ্বেগ কাটিয়ে নিজের ছন্দে ফেরার একটাই পথ, ‘নিজের সঙ্গে থাকুন। এ মহাবিশ্ব আপনার খেয়াল রাখবে।’

ছবি

আলিয়া এখন আমার জীবনে ডাল-ভাত : রণবীর

ছবি

পদ্মা সেতু নিয়ে যত গান

ছবি

আবারও সালমানের সঙ্গে পূজা

ছবি

এবারের ঈদ থাইল্যান্ডে

ছবি

প্রথম প্রেম ও ব্রেকআপ কবে, জানালেন পায়েল

ছবি

কলকাতা থেকে সম্মান পেলেন নৈনামিকের ঋভু আনন

ছবি

ধর্ম নিয়ে মন্তব্য করে তোপের মুখে সাই পল্লবী

ছবি

শর্টফিল্ম চক্রাকার তৈরি হয়েছে স্মার্টফোনে

ছবি

মৌসুমির সন্তান ফারদিনঃ মা বলেছে, দেখ বাবা আমি তো তখন রাগের মাথায় বলেছি

ছবি

‘মৌসুমী বলেছেন জায়েদ ছোট ভাইয়ের মতো’

ছবি

বিয়ের পরই বিপাকে নয়নতারা

ছবি

বেঁচে গেল ব্রিটনির তৃতীয় বিয়ের আসর

ছবি

রাইফেল নিয়ে সালমান খানকে হত্যার চেষ্টা

ছবি

বৃষ্টির কারণে স্থগিত কোক স্টুডিও লাইভ কনসার্ট

ছবি

একসঙ্গে তিন তারকার ছবি ভাইরাল!

ছবি

ট্রেলারে রহস্য ও উত্তেজনা ছড়িয়ে আলোচনায় ‘হাওয়া’

ছবি

চটের বস্তা পরে হাসির খোরাক উরফি!

ছবি

জায়েদ-নিপুণ দ্বন্দ্ব : ফের পেছালো শুনানি

ছবি

পপগুরু আজম খান চলে যাওয়ার ১১ বছর

ছবি

তরুণ গায়কের সঙ্গে গাইলেন-নাচলেন কর্নিয়া

ছবি

শাহরুখ-নয়নতারার সেই সিনেমার নাম জানা গেল

ছবি

ব্যক্তিগত হাজিরা থেকে অব্যাহতি পেলেন পরীমনি

ছবি

কেকের মৃত্যু ঘিরে রহস্য, অস্বাভাবিক মৃত্যুর মামলা

ছবি

শাহরুখের ছেলের বিরুদ্ধে মামলার তদন্তকারী কর্মকর্তাকে বদলি

ছবি

৫০ লাখ রুপি জমা দিয়ে বিদেশ যেতে পারবেন জ্যাকুলিন

ছবি

কে এই ‘সানভিকা’

ছবি

কানে স্বর্ণপাম জিতলো সুইডেনের ‘ট্রায়াঙ্গেল অব স্যাডনেস’

ছবি

মাদক মামলায় খালাস পেলেন শাহরুখপুত্র আরিয়ান

ছবি

দেলোয়ার জাহান ঝন্টুর সিনেমায় নিপুণ ও ফেরদৌস

ছবি

নগরবাউল ও মাইলস বাংলালিংকের বিরুদ্ধে মামলা তুলে নিল

ছবি

পল্লবীর পর এবার মডেল বিদিশার ঝুলন্ত মরদেহ উদ্ধার

ছবি

ফ্রান্সে মুক্তি পাচ্ছে সিয়াম-পূজা অভিনীত ‘শান’

ছবি

মৃত্যুর খবর গুজব: আইনি পদক্ষেপ নিচ্ছেন হানিফ সংকেত

ছবি

জায়েদ-নিপুণের আবেদন শুনানি ফের পেছালো

ছবি

ট্রেলার দেখে পুরো সিনেমা নিয়ে মন্তব্য করা ঠিক না: শ্যাম বেনেগাল

ছবি

বাংলাদেশীদের হতাশ করল ‘মুজিব’ ট্রেলার, বইছে তীব্র ক্ষোভ ও সমালোচনার ঝড়

tab

বিনোদন

মানসিক অবসাদ ঝেড়ে ফেলতে শিখেছি : ক্যাটরিনা

বিনোদন ডেস্ক

রোববার, ২৯ মে ২০২২

খারাপ সময় সবার জীবনে আসে। সাদা-কালোর মতোই নিরবচ্ছিন্ন সুখ যেমন আছে, তেমনই আছে কঠিন-জটিল পরিস্থিতি। সেসবের মোকাবিলা করতে হবে মাথা ঠান্ডা রেখে, এমনটাই পরামর্শ বলিউড অভিনেত্রী ক্যাটরিনা কাইফের।

এমন পরামর্শ দেওয়ার সঙ্গে তুলে আনলেন নিজের জীবনের উদাহরণও। তার জীবনেও তো উত্থান-পতন কম ছিল না। সেসব সামলে হাসিখুশি থাকেন কীভাবে?

ভারতীয় সংবাদমাধ্যমকে দেওয়া এক সাক্ষাৎকারে ক্যাটরিনা বলেন, ‘কেমন করে মানসিক অবসাদ ঝেড়ে ফেলতে হয়, তা আমি শিখে গেছি। আমি আবেগের দাস নই।’

কোন উপায়ে সেই মন্ত্র শিখলেন ভিকি কৌশলের সহধর্মিনী? ক্যাটরিনা জানালেন, তিনি অবসরে বই পড়েন, নিজেকে সময় দেন। ভরসা রাখেন মহাবিশ্বের স্রষ্টার প্রতি।

তার ভাষ্য, ‘কেউ তো বানিয়েছেন এই গোটা বিশ্বটাকে। আমি তার হাতেই নিজেকে সপে দিতে শিখেছি। মহাজাগতিক বিষয়ে মাথা ঘামাই না, শুধু ভরসা রাখি। এমন কোনো চিন্তাও করি না, যেটা আমার মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি করবে।’

কয়েক বছর আগে অভিনেত্রী আলিয়া ভাটও মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নিয়ে সরব হয়েছিলেন। বলেছিলেন, ‘ভালো থাকার মতোই খারাপ থাকাও একদম স্বাভাবিক।’ আলিয়ার এমন কথায় সমর্থন দিয়েছিলেন ক্যাটরিনা। বলেছিলেন, ‘খুব গুরুত্বপূর্ণ কথা বলেছেন আলিয়া। আমরা সহজেই ভেঙে পড়ি। ভাবি, এ বুঝি সব শেষ।’

বলিউডের এ অভিনেত্রীর পরামর্শ, এত ভাববেন না। উদ্বেগ কাটিয়ে নিজের ছন্দে ফেরার একটাই পথ, ‘নিজের সঙ্গে থাকুন। এ মহাবিশ্ব আপনার খেয়াল রাখবে।’

back to top